Ingrediënten
-
300 gram medjoul dadels (dus onbewerkte)
-
50 gram geraspte kokos
-
100 gramhavermout
-
100 gram noten
sportrepen
10 repen van te snijden
Bereiding
-
Hak de noten fijn of grof.
-
Doe de gehakte noten in een kom met de havermout en de kokos.
-
Ontpit de dadels (300 gram overhouden) en snijd ze in stukjes. Doe bij de kom in.
-
Kneed alles tot een plakkerig geheel.
-
Pak een bak (20×20 cm bijvoorbeeld) en leg hier bakpapier in. Duw het plakkerige mengsel aan met een lepel en laat opstijven in de koelkast.