Sportrepen

Sportrepen

Ingrediënten

 

  • 300 gram medjoul dadels (dus onbewerkte)

  • 50 gram geraspte kokos

  • 100 gramhavermout

  • 100 gram noten

sportrepen

10 repen van te snijden

Bereiding

  • Hak de noten fijn of grof.

  • Doe de gehakte noten in een kom met de havermout en de kokos.

  • Ontpit de dadels (300 gram overhouden) en snijd ze in stukjes. Doe bij de kom in.

  • Kneed alles tot een plakkerig geheel.

  • Pak een bak (20×20 cm bijvoorbeeld) en leg hier bakpapier in. Duw het plakkerige mengsel aan met een lepel en laat opstijven in de koelkast.